Pilates e Barre è pensato per offrire un percorso completo e personalizzato,
Già dopo due settimane, ti sentirai
- 👉con più energia
- 👉sentirai i tuoi muscoli più tonici
- 👉una postura migliore
Ogni giorno avrai un piccolo progresso che ti farà sentire più forte, più energica e in totale equilibrio.
Con lezioni brevi, moduli strutturati e un metodo che ti accompagna passo dopo passo
Vuoi tonificarti?
Rafforzare il core?
O semplicemente concederti un momento tutto per te?
Qui trovi tutto quello che ti serve, con la sicurezza di un metodo professionale che ti guida nell’esecuzione corretta e ti fa davvero progredire.
Il programma di 2 settimane ha all'interno esercizi di:
• Pilates, che rinforza la muscolatura profonda e ci aiuta a capire l’esecuzione corretta degli esercizi sprigionando le tensioni muscolari, facendoci sentire con più energia
•Yoga, che migliora la nostra flessibilità muscolare e la respirazione
• Barre Pilates, che ci aiuta a tonificare e a creare un lavoro aerobico senza stressare le articolazioni.
Il mix perfetto di allenamento che ti darà la spinta per migliorare la tua alimentazione e per mantenere un stile di vita più salutare.
Ti consiglio di allenarti:
- la 1 settimana 3 volte con le lezioni più adatte al tuo tempo e il tuo livello.
- la seconda settimana se riesci inserisci la 4 o anche il 5 allenamento, riprendendo qualche lezione della prima settimana.
Gli esercizi saranno in una sequenza ben precisa per avere un beneficio stimolante per il metabolismo e per rendere leggeri e flessibili i tuoi muscoli e le articolazioni lasciandoti una sensazione di leggerezza.
Il Pilates, con i suoi principi, andrà a correggere gli squilibri muscolari rinforzando la muscolatura profonda aiutandoti a non sovraccaricare le articolazioni e il
Barre Pilates, con i suoi esercizi, ti farà ritrovare la grazia nel movimento migliorando la tua postura e rendendo il tuo corpo più tonico e agile.
Barre Pilates
Ecco alcune testimonianze delle allieve di
Natural Concept Pilates che si allenano con
Barre Pilates
Bianca
Grazie a questo nuovo metodo di allenamento sono diventata molto costante e ho avuto dei cambiamenti fisici in poco tempo.
Anna Gioia
Sono una mamma di 3 bimbi e sono riuscita per la prima volta a trovare un allenamento che unisce le tre discipline che amo tanto barre & yoga & pilates.Ho migliorato la coordinazione e il mio metabolismo si è riattivato, mi sento molto meglio e anche l'umore è alle stelle. Grazie.
Mara
I risultati non tardano ad arrivare e subito i muscoli sono più tonici, soprattutto i glutei e le gambe. Ho migliorato molto anche la flessibilità e sento di avere più energia. Grazie.
Solo tu puoi migliorare la tua forma fisica.
Nessuno ci regala i risultati miracolosi, ma con impegno concreto e un supporto costante che ti accompagnerà in ogni movimento, anche tu puoi farcela.
Ogni giorno, un passo più vicino al corpo e alla mente che desideri.
Il video corso Barre Pilates, una volta acquistato, resta per sempre a te. Le lezioni non hanno scadenza.